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今年の年間プールスイムは、１月３日から１２月２９日までに、
６３回通い、合計６３．７ｋｍだった

ぼくが通っているフィットネスジム「クラブ・ビュークス」
http://www.alambic.jp/shops/beaux/
昨年までは、プールだけだったが、今年からは、泳ぐ前に、
ストレッチと筋トレを３０分行うようにした。
少しは筋肉も着いたかな 😀

２９日、今年最後になるので、スタッフに今年泳いだ距離を調べておいてと
頼んでおいたら、帰りに立派な表彰状をいただいた

来年は東京と広島を行ったり来たりとなるので、ビュークスに行く回数は
減ると思うが、東京でもどこかフィットネスクラブを見つけて、運動を続けようと思う。

広島平和通りのドリミネーションから

１年間、ブログ「なやみよまるく」にお付き合いいただき、
ありがとうございました

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