視力が年々良くなっているのはなぜ?

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ぼくくらいの年齢になると、多くの人が老眼鏡を必要としているが、
ぼくは、裸眼視力が年々向上しており、7,8年前からはメガネなしで、
運転や生活ができる状態になっている。平成23年更新の運転免許証は裸眼。

もともと近眼だったので、小学生からずっと近視用の眼鏡をかけて
いた。しかし、7,8年前からメガネがどうも自分の目にうまく合わなくて、
いろいろ変えてみたのだが、イマイチ・・・

メガネなしでも見えないわけではなく、メガネをいろいろ変えるのが
面倒くさくなり、裸眼のままにしたら、生活はできるようになったというのが経緯。

定期検診時でのこの3年間の裸眼視力の経緯は
最新は、右0.8 左1.0。

2,3年前に高校同期生の眼科医にて調べてもらったら、
右は近くに、左は遠くに焦点があっているとのこと。
右は近眼のママ、左は老眼になり遠くが見えるようになったのかな?

原因はよく分からないが、
ちょうど、7,8年前から糖質制限食を始めた。
もしかしたら、それが効いたのかなと

ただ、聴力の老化を感じているこのごろ。
聴力老化防止・回復の知恵を持っている人がいたら、教えてほしい 😀

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膝痛・認知症の予防には、大股で歩くこと

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年に何回か送られてくる公益財団法人公益推進協会の発行する
終活に備える情報新聞「そ・な・え・る」の記事には、
ためになる内容のものがあるので、ざっと目を通している。

2018年冬号で参考になったものはこれ(クリックで拡大)
歩幅の狭い人は広い人に比べて、認知機能の低下するリスクが、
3.39倍高いというのだ。

上記は、東京都健康寿命医療センターが高齢者(65歳以上)
666人の歩行状態を4年間追跡調査した結果という。
ちなみに、歩く速さは認知症リスクに関係がなかったようだ。

歩幅を広くして歩くことは、足腰の筋肉の維持・強化にもなる。

これからは、歩幅について、ちょっと意識して歩こうと思う

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残り59.3秒で逆転、接戦制す@広島ドラゴンフライズ

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12月8日(土)、B2の広島ドラゴンフライズ対西宮ストークスが
広島サンプラザホールにて開催された。
連敗中のドラゴンフライズを応援しようと、4000名を超えるブースターが集まった。
*サッカーで言うサポーターのことをバスケットボールでは「ブースター」という。

ドラゴンフライズは、試合前、B2西地区で首位

試合は一進一退で、西宮がだいたい先行していて不利な状況が続いたが、
第4クオーターの残り59.3秒で、田中が逆転シュート。
場内は歓喜
IMG_2187

フライガールズも喜びを全身に!勝利へ!

そのまま、逃げ切り78対70にて勝利した。
いや~、楽しい試合だった
今年こそはB2で優勝し、B1へ昇格しよう。
ドラゴンフライズを応援しよう

勝利を報じる翌日12月9日の中国新聞

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次女が手づくり初ケーキ@母誕生祝

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先日の妻の誕生日の翌日のこと・・・

妻が家に帰ってくると、寮から家に帰ってきていた次女(中2)が、
妻(母)の誕生祝にと、ケーキを手作りして待っていた
という。

次女が一人でケーキを手作りしたのはこれが初めて

お花も次女が買ってきたものという。

ぼくが帰宅すると、部屋を少し暗くして、
二人でBTS(K-POP)を見ながら、夕食を楽しんでいた。

「よく一人で出来たね」というと、
「いつも姉さんが作るのを見ていたから」と。
妻は、「バブバブしていた咲がケーキまで作ってくれるなんて」
と感激しまくり

最高の誕生日となったようだ

ちなみに、ぼくからはいとこがやっている大手町の花屋サイプから、
http://www.cyp-flower.com/
お花のプレゼント。花瓶にその一部を生けたもの

KC4H3521

クリスマスツリーをオマケにつけてくれた

KC4H3522

感謝!

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ベンチャー支援のKKC役員会・忘年会

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ベンチャー支援活動を行っている
NPO法人広島経済活性化推進倶楽部(KKC)の
https://keizai-kassei.net/
12月役員会・忘年会が、
12月6日(木)夜、広島市中区の飲食店にて開催された。

毎月の役員会は、通常は山下江法律事務所会議室にて行われているが、
今回は忘年会を兼ねての開催なので、飲食店にて短時間で行い、
後は、懇親を深めた。

平成13年創立以来活動を続けてきた役員もいれば、
最近活動に参加した大学生も。
この1年間を報告し合った。

KKCは、年3回起業家・投資家・専門家お見合い交流会を開催している。

今年は、講師としては、いずれも上場を実現した
アクアラインの大垣内社長。
http://www.aqualine.jp/
マネーフォワードの辻社長。
https://moneyforward.com/
起業家プレゼンは、全部で12社。

広島の経済の活性化にわずかではあるが、
貢献していると自負している。
役員のみなさんに感謝

集合写真

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12月なのに夏日(最高気温25度以上)66地点!

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12月4日は,日本の広い範囲で気温が上昇し,
なんと,12月なのに25度以上の夏日を記録した地点は66にも及んだという。それを報じる日経新聞12月5日号

KC4H3514

中国新聞12月5日号

KC4H3511

TBSテレビ

KC4H3513

日経新聞は起こった現象のみを報道したが,
中国新聞は,その背景や効果も含めて報道している。

「温室効果ガスの影響」・・・
本当にそうなのか疑問も残るが、まあ、いいか・・

地球は温暖化しているというが、
長期的には寒冷化しているという説もある。

暖かかったことは、本当にうれしい。
寒いとどうしても、体に負担がかかるが、
暖かいと体が軽くなったような気がする。

確かに温暖化による環境への悪影響はあるが、
よい影響の方が圧倒的に多いと思う。
寒冷期に多く起きる病気、
風邪、インフルエンザ、脳疾患、心臓疾患など・・・
は、温暖化により少なくなると思われる。

個人的には、暖かい冬の日が増えることを願う

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東京イルミネーション(青の洞窟・東京ミッドタウン)

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東京のクリスマス・イルミネーション2か所に出かけた。
東京イルミネーションでナンバーワンという渋谷の「青の洞窟」
http://shibuya-aonodokutsu.jp/
2016年から始まったようだ。

ぼくも「ブルーマン」に 分かるかな?

六本木の東京ミッドタウンでは、ダイナミックな音と光の演出
https://illumi.walkerplus.com/detail/ar0313e17422/

アップ可能な画素数に制限があるので、20秒程度を2本
IMG_2129.TRIM
IMG_2126.TRIM

お楽しみいただけたでしょうか。
お時間のある方はおでかけください

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お好み焼きのクニチャンで修道高校東京同期会

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修道高校23回生の東京近辺在住の同期生23名がクニチャンに集まった。
クニチャンは、同期生のK君が稲田堤で経営しているお好み焼き屋。K君を含めると24名

店内は満員状態で、K君と奥様、娘さんが奮闘して料理を出してくれた。
こんな感じ

ワイワイガヤガヤの熱気なので、近況報告は、スピーカーを用いて
定年退職して毎日家にいてやることがなく、奥さんの外出に付いて行っていたら、「もう付いてこないで」と言われた人もいれば、
新婚ほやほやで、もうじき子どもが生まれるかも、という人、
また、今現役の大学3年生だという人も

みんな人生を楽しんでいる。

ぼくは現役で働いているので、最近の仕事のことや来年1月に東京虎の門オフィスを開設することなど・・・

お店の前で集合写真

楽しい、あっという間の3時間でした

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山下江法律事務所2019年版・集合写真撮影!

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11月27日(火)午後、広島弁護士会館にて、2019年向けの山下江法律事務所の全体集合写真といくつかのショットを、ショットプロダクションに撮っていただきました。https://shotproduction.net/

キチンとした集合写真はこれ(クリックでアップ)

撮影の合間の休憩中・・・クダケタ感じ

最初の写真は、2019年1月発行の年刊事務所報「海路」やサイト他に掲載予定です。
2枚目の写真は、どう使われるのでしょうか?
経営企画部にお任せです

ショットプロダクション様には、
毎年いい写真を撮っていただき、感謝です

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夜中の頻尿防止@カフェインレス解決法

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年をとってくると、夜何回も起きてトイレに行く人は割と多いのではないか。
頻尿を減ずるとする健康食品などもあるようだが、どうもうまくいかない・・

そのような人のために、是非、お勧めの方法がある。

カフェインの摂取を控えることだ。お金もかからず誰でも簡単にできる。

カフェインに覚醒作用があることは広く知られている。
その効果が半減するのは8時間。効果がなくなるのは14時間もかかるという。

ご存知の通り、カフェインの強さは
コーヒー>紅茶>お茶

ぼくはそもそもコーヒーは飲まない。
朝食時には紅茶を飲むが、その後は、ノンカフェインの飲み物に徹底する。
水かお湯、または、ルイボスティーなど(ノンカフェイン)にしている。
(お茶が出されたときは、少し飲むこともあるが)

ぼくの場合、紅茶を飲むのが朝8時だから
14時間後の22時にはカフェインの効果が消えていることになる。

ちなみに、ぼくが愛飲しているノンカフェインの例を紹介

KC4H3489

KC4H3491

KC4H3488

就寝時の頻尿に悩んでいる方がいらっしゃったら、是非、お試しください

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