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１２月１１日から２泊３日で、東広島市豊栄の
「あすか観音名水荘」にて
「和美食RAWケトジェニックファスティング合宿in豊栄」２０２０
が行われたので、参加した。

コロナ禍の中で受講生を３人に絞っての開催だ。
主催は一般社団法人和美食ソムリエ協会
https://www.wabishoku.com/
ローフード（生食）と和食のいいところを組み合わせたもの＝和美食。
ぼくは同協会の理事で会での名前は「アーモンド江」 😀

果物とグリーン野菜のスムージーを飲み体の毒素を出して、
半ファスティングを行い、エネルギーの元を
糖質からケトン体に変えていくものだ。

アインチエイジング専門医師・白澤卓二氏の
「２週間で効果が出る！ケトン食事法」にだいたい沿った内容。
それと、運動・呼吸法なども取り入れた超健康プロジェクトだ。

スムージー。左がリンゴ、キウイ、セロリ。
右がリンゴ、カキ、ホウレンソウ

２日目の朝は近くの「岩屋観音」までの往復約１時間の
登山。出発前の参加者

たまたま札幌から広島に来られていた
スピリチャル・ヒーリングピアニスト有本紀さんが大広間にて
即興演奏をしてくれた

合宿の目標（ゴール）
「カラダが喜んでいる事をココロから体感！」
を実現できた２泊３日だった

講師、有本さん、お世話をしていただいたみなさん、
そして、同荘を貸していただいた山口博之さん（立体駐車場発明者）
に感謝します！

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