この夏読んだ本で、オススメを紹介

すでに何回かこのブログで登場している
スポーツドクター辻秀一先生が今年４月に発行した本
～自分を「ごきげん」にする方法～
だ。例によってカバーを外した状態

これまでのブログの一つはこれ 
http://7834-09.blog.so-net.ne.jp/2013-01-05

辻メソッドは、
（心の）フローの状態がパフォーマンスをエクセレントにする、
ということ。
それは、スポーツにおいても、仕事においても、
そして、人生を送る際しても同様に働く。

この「フローの状態」を分かりやすく「ごきげん」とし、
自ら「ごきげん道」を説いているのが本書だ。

ごきげんでいることが
人生のパフォーンマンスを最大にし、
もっとも幸せな人生を送ることができる。

ごきげんな気持ちは自分が決めていることに気づくこと、
表情・態度・言葉を選ぶことによりごきげんになれること、
好きなことを考えるとごきげんになれること、
などなど。

自分の「ごきげんワード」を持とう、という項から一部引用（１０５頁）
・・・・・・
ごきげんワードを選ぶときに注意しなければいけないのは、その言葉自体があなたをごきげんにしてくれる感覚を大事にするということです。たとえば私のごきげんワードには「お好み焼き」がありますが、お好み焼きを食べたからごきげんになれるのではなく、ただ「お好み焼き」と口にするだけで心がごきげんに傾くのです。
・・・・・・

ごきげんな人生を送りたい方、是非、ご一読を 

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