この夏読んだ本で、オススメを紹介[ひらめき]

すでに何回かこのブログで登場している
スポーツドクター辻秀一先生が今年4月に発行した本
~自分を「ごきげん」にする方法~
だ。例によってカバーを外した状態[カメラ]
130815_1756~01.JPG

これまでのブログの一つはこれ[左斜め下] 
http://7834-09.blog.so-net.ne.jp/2013-01-05

辻メソッドは、
(心の)フローの状態がパフォーマンスをエクセレントにする、
ということ。
それは、スポーツにおいても、仕事においても、
そして、人生を送る際しても同様に働く。

この「フローの状態」を分かりやすく「ごきげん」とし、
自ら「ごきげん道」を説いているのが本書だ。

ごきげんでいることが
人生のパフォーンマンスを最大にし、
もっとも幸せな人生を送ることができる。

ごきげんな気持ちは自分が決めていることに気づくこと、
表情・態度・言葉を選ぶことによりごきげんになれること、
好きなことを考えるとごきげんになれること、
などなど。

自分の「ごきげんワード」を持とう、という項から一部引用(105頁)[目]
・・・・・・
ごきげんワードを選ぶときに注意しなければいけないのは、その言葉自体があなたをごきげんにしてくれる感覚を大事にするということです。たとえば私のごきげんワードには「お好み焼き」がありますが、お好み焼きを食べたからごきげんになれるのではなく、ただ「お好み焼き」と口にするだけで心がごきげんに傾くのです。
・・・・・・

ごきげんな人生を送りたい方、是非、ご一読を[わーい(嬉しい顔)] 

[ひらめき]弁護士ブログ人気ランキングに参加しています。
下の「弁護士」をポチッとクリックお願いします。
1日1回有効で,1週間の合計クリック数で順位が決まります。
現在,全国1位を競っています。
ご協力していただけると嬉しいです(*^_^*)

にほんブログ村 士業ブログ 弁護士へ
にほんブログ村

[ひらめき]広島ブログにもエントリーしました! 
 ↓クリックお願いします!!(1日1回有効です)
広島ブログ