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睡眠時間６時間以下は認知症リスクが増大する。
特に、５０、６０，７０歳は短時間睡眠が認知症リスクを
３０%増加させる・・・

英科学誌「ネイチャー・コミュニケーションズ」がこのような
調査結果を発表したという。日本経済新聞４月２２日夕刊から
（クリックで拡大）

記事によると２５年間約８０００人からの調査結果というから
統計学的な信憑性は高いのではと思う。
中高年では、７時間の睡眠をとる人と６時間以下の人との比較が
認知症発症リスク３０%増というものだ。
ただ、因果関係はイマイチ不明という。

中高年になると、どうしても朝は早くに目が覚める傾向が強い。
ぼくの場合も早く眼が覚めてしまうことが多いが、
ベットから出ないで、７時間は横になっているようにしている。
たとえば、夜１０時就寝、朝５時起床というように。

人それぞれ体質など違うから一概にはいえないとは思うが、
質のよい睡眠を７時間以上は確保したいものだ。

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先の土曜日、久々に長女とランチ♪
東京中央新ロータリークラブの会員が経営している
地下鉄銀座線三越駅近くのステーキとワインの老舗のお店
「せいとう本店」
https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13011458/
ハラミステーキとハンバーグとシチリアワイン、大変美味　感謝
久々の再会で、写メを撮るのは失念(^-^;

帰り道、日本橋付近の歩道を歩いていたら店先にたくさんの盆栽が並んでいた
２，３日に１回バケツにつけるだけで持つという（長期不在の時は水をはったバケツに）。


室内に緑のない東京自宅にあるといいな
ということで、サンザシとガジュマル（幸福の木）をゲット
自宅に連れて帰った

キッチンの一角に

家に帰るのが楽しみになりそう。「植物男子ベランダー」の気分(笑)
在宅勤務もまた一つ楽しくなりそうだ 😀

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「物心共に豊かに歩む」すなわち
「経済面」「健康面」「教養面」「社会生活面」「精神面」そして「家庭生活面」
の６分野でのトータルバランスある成功
を支援するという一般社団法人「〇の会」（まるのかい）
に知人から誘われ、先日参加した。

トップページ

一條好男代表理事が
「実践ライフデザイン入門講座」と題して２時間話された。
この講座では主として経済面のお話がされた。資産形成とお金の考え方など。

たくさんの内容とＰＰＴの画像があるがFACEBOOK頁に直接乗せることのできる５枚に
限り（最も重要と思われた点）引用する。話された１００分の１くらいか(^-^;

一條代表が入院中に読んで、パラダイムシフトを与えた本は
（以下ＰＰＴはすべて一條代表の講演より）

ぼくも発行直後に読んでこれまで実践してきた本でもある。
まだ読んでいない人にぜひお薦めする。
要はこういうこと

①「資産」はお金を生み出すもの。
②ローンにて購入し借金を返している家はそうした意味での「資産」ではない。
すなわち、上図の右と①が「金持ち父さん」のやっていること
上図の左と②が「貧乏父さん」のやっていること

そして、入ってくるお金には次の３つがある。

年齢によって資産運用は変わる

ぼくは右側の年齢だが、左側も併用しつつ・・・という感じかな 😀

１点のみ追加すると。
コロナなどにより財政支出を激増させている（国債の大量発行）ことからくる
将来のデノミ・円暴落の可能性もあり、外貨預金（ドルが中心と思うが）の重要性
を述べられたが、まったく同感だ。

最後にお金の流れを次のように考えればいいと

話の多くはぼくも実践してきたものであるが、
それでも大変参考になりました。感謝！

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東京の桜はすっかり散ってしまい、今は緑の葉っぱで覆われている。
桜の開花・満開が注目された目黒川の桜もそうだ。

うん！？
よく見ると、桜の花が一輪まだ咲いていた

人それぞれ、桜の花もそれぞれ、早く咲く人、遅く咲く人
それぞれ、力いっぱい生きているんだなあ・・・

カモが泳いでいた

目黒川、近況報告でした 😀
良い休日をお過ごしください

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いよいよ明日です

ブログでのアップが遅れましたが、YAMADA不動産とのコラボによる
無料相談会。大好評につき第５弾を開催します。

ご相談の枠はほぼ埋まっていますが、、、、
お問い合わせください。

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すでに見られた方も多いのではと思いますが・・・
（広島・岩国などの地域で放送されています）

当事務所のテレビコマーシャルがリニューアルしました
この４月、渡辺晃子福山支部長が産休育児休暇を終わり復帰したのを
機に、作り直したものです。

「解決はフリーダイヤルなやみよまるく」に、これまでと違った
ぼくのポーズが入っています。

＊０１２０－７８３４－０９（なやみよまるく）は、相談予約フリーダイヤルです。

ご覧ください

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暖かくなり、太陽が気持ちいい季節になりました。

京橋川公園（広島市中区）のＲＣＣ文化センター裏の川沿いでは、
チューリップがみな、顔を朝日（東）に向けて咲いていた

ディズニー命の長女から送られてきた誕生祝。
自由に腕を動かしてスマホなど何でも置けるようだ

感謝！

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作家大下英治先生が毎週金曜日夜に銀座のクラブ「シャルマン」にて
開催している会合。４月１６日夜の会合に出席した。

夜と言っても、まん延防措置下で午後５時～８時。
そして、各席は感染防止のため、ビニールで囲われている。

この日も大下先生のお話の独壇場。
政界のお話はいつものとおりだが、
さらに、ベンチャー起業家江副氏（リクルート）、孫正義氏（ソフトバンク）、
柳井氏（ユニクロ）などがリスクをとったお話などが聞けた。

大下先生は広島出身で、もちろんカープファン。
お話ししながらも、スマホでは試合状況をチラチラ確認されていた。
テーブルの上のスマホに注目

クラブの一角には先生が出版されたたくさんの本と
スライリー君が

３，４月の誕生日の参加者にバースデーケーキがプレゼントされ、
記念に写メ

楽しい会をありがとうございました.

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縮景園（広島市中区→https://shukkeien.jp/）に牡丹園があるのをご存知ですか。

当事務所から歩いて１分。先週昼食後に散歩に行ったら、
牡丹園の牡丹が満開となっていた

各牡丹のお花には傘が付けられていた。
おそらく、お花が大きいため雨で花が落ちていまわないように
という配慮かなと思う

池では亀が島に上がり、みなで甲羅干し

日光に当たることによりビタミンＤを補給している。

このビタミンＤはコロナ予防・治療のためにも重要なビタミンで、
トランプ氏がコロナ感染のときもビタミンＤを摂取したと聞いている。
ビタミンＤは日に当たることによっても体内に作られる。

ステイホームで家にいる方も、ビタミンＤ補給のため
日に当たりましょう

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ＢＮＩは世界的なビジネスリファーラル（紹介）組織。
http://bni.jp/ja/index
日本では東京を始め各地に、
広島のお隣の山口県ではすでにいくつかのチャプター（支部）ができているが、
広島には今までなかった。

４月１６日（金）、広島で始めてのチャプター（キャンバスチャプター）の
発足（説明会）がｚｏｏｍにて行われた。
「キャンバス」の意味は・・・こういうことらしい。
これから真っ白なキャンバスに、それぞれの夢を描いていくように、
大きな帆にビジネスの風をしっかり受け止めて進めて行くように、
大きな可能性をもったビジネスグループ

キャンバスチャプターは３７名で発足。説明会には１００名近くが参加した。

午前６時３０分から各ブレイクアウトルームにて交流が行われ、
午前７時～８時３０分が全体での会合、
終了後午前９時までまた各ブレイクアウトルームにての再度の交流。

その理念の説明が行われた。

その魅力が５点にまとめられて説明された。

当事務所からは代表補佐の今井絵美が参加。
今井の自宅にTSS広島テレビの取材が入り、
当日夕方のニュースで放送された。ぼくのあいさつの様子が映ったようだ

広島の経済発展の今一つの流れとして成長していくことを願う

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