この前の木曜日の広島北ロータリークラブの例会（週１回）に、
友人が、メーキャップに訪れた（４月７日）。
ロータリークラブでは出席が重視されており、
自クラブ例会に出席できないときは、他クラブ例会に
出席すれば出席扱いとなる。
これを「メーキャップ」と呼んでいる。

ちなみに、わが北ロータリークラブは、現在、約２年間
１００％例会出席が続いている

その友人（Ａ君）と久々に話をした。
１日、２万３０００歩というのは、このＡ君の話。
Ａ君は、ぼくと同じ歳。
何年か前に、通風となり、歩けなくなったことがある。

その反省から、それ以降、毎日歩くことを実践。
もちろん、万歩計をいつも持ち歩いている。
１年間歩いた歩数を３６５日で割ったところ、なんと、
平均して１日、２万３０００歩を歩いていたというのだ

なぜ歩くか？
Ａ君曰く、自分は食べたいものを食べたい、その為に、
歩き続けるというのだ。

そんなに歩いて、足は痛くならないかと聞いたら、
年に１回くらい、スネが痛くなることがある。
でも、たいしたことは無く、歩き続けることができるという。

朝５時に起床して７時まで、犬の散歩から始まるという。
冬は寒くないかと聞いたところ、
Ａ君曰く、ぼくは大丈夫だけど、犬がいやがる・・・

２万３０００歩は時間にしてどのくらいか？
だいたい１時間歩いて７０００歩なので、
３時間強ということになろうか。

Ａ君は、その業界では最大規模の会社の社長だが、
３時間強を歩くことも可能にしている。
感心する

２万３０００歩までは行かなくとも、
必ず１日１万歩以上は達成すべく挑戦してみようと
思う 

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