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10月25日(月)昼の東京中央新ロータリークラブ例会は、
帝国ホテルとオンラインのハイブリッド方式にて開催された。
リアル例会再開も3回目となり、徐々に参加会員が増えてきた。

この日の例会では、上智大学名誉教授・黒川由紀子老年学研究所所長の
黒川由紀子氏に、
「心豊かに年を重ねるために:臨床心理士としての経験から」と題して
お話していただいた。

同氏は、20歳の頃から高齢者の話を聞くことを喜びとし、
老人ホームに通っていたという。以下はパワーポイント画面から。
日本人の健康寿命は長い。

健康寿命の一般的な定義はあるが、
同氏は次のような考え方を説明した。

高齢者の心理の矛盾を指摘

そのうえで、

幸せに暮らすヒントとして以下7点を指摘された。

①考え方を変えて、良いことに目を向ける
②「幸せ」を感じる小さな時間を増やす
③数は少なくても、信頼できる友達をもつ
④一人の時間を楽しむ
⑤したいことは全部挑戦する、だめならやめればよい
⑥未来を憂えず、「今」を大事に
⑦年を重ねることは素晴らしいと考える

ためになりますね。黒川先生に感謝!

[ひらめき]最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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