やはり能美島(江田島市)は最高!

10月4,5日(木・金)佐賀人権大会で
事務所を留守にしたため、
6日(土)朝は、
溜まった未決済書類等の整理で出勤[あせあせ(飛び散る汗)]
同日午後からは、
高齢者支援組織「きらり」1周年イベント[わーい(嬉しい顔)]

何かとバタバタしていて、
8月のお盆以降、実家のある能美島に渡って
いなかった[バッド(下向き矢印)]

10月7,8日は久々に、同島の海の家に滞在[いい気分(温泉)]
朝から秋晴れの晴天[晴れ] 空を見ると[目]
121008_0949~01.JPG
この雲、「巻雲」(けんうん)というらしい[exclamation]
「すじ雲」ともいう。
乾燥した空気と強い風により、こんな風に
なるらしい。ちょうどテレビでやっていた[わーい(嬉しい顔)]

付近の家では、コスモスがきれいに咲いていた[るんるん]
121008_0951~02.JPG

船を出すのも面倒なので、浜辺で釣りをしようと
思ったら、次女が一緒に行くというので、
一緒に1時間くらい[るんるん]
ぼくはもっぱら、エサを付け、竿(釣り糸)を投げる役だ[手(グー)]

釣果は? 
次女は、キスとギザミ(ベラ)を1匹づつ[グッド(上向き矢印)]
→昼食のおかずに[わーい(嬉しい顔)]
ぼくは、赤ちゃんゴリ2匹で放流[ふらふら]

ギザミを釣り上げて得意顔の次女[わーい(嬉しい顔)]
121008_1206~01.JPG
(注:ギザミは大きく見えるが、写メの近くなので・・・[わーい(嬉しい顔)]

やはり、能美島(と瀬戸内海)は素晴らしい[exclamation×2]
この自然がいつまでも残ることを願わずにはおられない[ぴかぴか(新しい)]

長女の15歳の誕生日は、10月3日だったが、
ぼくの夕食時不在が続いたので、罪滅ぼしに、
8日夕食は、ステーキで誕生祝い[わーい(嬉しい顔)]
121008_1840~01.JPG

のびのび、すくすくと育ってくれることを願う[黒ハート]

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コーヒーの効能、アンチエイジングも!

ぼくは司法試験の勉強を30代半ばより開始したが、
昼食後の眠気を覚まして勉強に打ち込むために、
毎日大量の何倍ものコーヒーを飲んでいたことがある[あせあせ(飛び散る汗)]

それが原因と思われるが、ある日突然お腹が痛くなり、
それ以降、コーヒーを飲むと、どうもお腹の調子が
イマイチの状態になった[バッド(下向き矢印)]
また、コーヒーには発がん性物質があるとの報道もあり、
コーヒーを飲むことは止めてきた。

よって、もっぱら「紅茶党」を名乗っていた[わーい(嬉しい顔)]
が、
この数か月前くらいから、週刊誌や新聞などで、
コーヒーと長寿の関係など、
コーヒーが健康に良いとする記事が、時々
見られるようになった[目]

データに影響されやすいぼくなので、
最近は、少しずつコーヒーを飲み始めていた[わーい(嬉しい顔)]

先日(10月6日・土)の日経新聞朝刊では、
コーヒーに様々な健康効果を期待できることが
明らかになったとの記事が載った[exclamation]
121006_0916~01.JPG

概略は以下のとおり。
①ポリフェノールの1種である「クロロゲン酸類」
は、抗酸化作用があり、紫外線によるシミを防ぎ、
アンチエイジングの効能がある。
②カフェインは、脳を活性化したり、疲労感を抑え、
メタボの改善効果を期待できる。
③カフェインには、さらに、抗炎症作用や鎮痛補助作用
があり、肝がんやアルツハイマー病、片頭痛の予防にも
役立つ。

ただ、飲みすぎには注意ということ。特に妊婦は。

先日、当事務所のビルのとなりの「グランドタワー」
1階のグランカフェにて、
http://www.grandcafe-hiroshima.jp/
オーガニックコーヒーを飲んだところ、
おいしく、健康的そうだったので、
さっそく、購入した[手(チョキ)]

コーヒーを飲み始めたぼくが、
どこまで若返られるか、楽しみだ[わーい(嬉しい顔)]

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