座り過ぎに健康リスク!「貧乏ゆすり」ではなく「健康ゆすり」!

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先週の朝、TBS系の「あさチャン!」にて、座り過ぎに健康リスクがあるので、
長時間座り続けないことや座りながらも運動をするべきことが放送されていた。
テレワーク(在宅勤務)でパソコンの前に座り続けることになる弊害をどう防ぐか
という観点からの放送だった。

上記画面の左下。えっ!
1時間座り続けると寿命が22分縮まる(@[email protected])

そこでその対策。座りながらできる運動が紹介されていた。
そのうちの一つ


また、このようなことも

ともかくも、座り過ぎは死亡につながると

キャスター曰く
「貧乏ゆすり」は実は健康によいので「健康ゆすり」というべきと。

ぼくは子どものころから、母によく「こうくん、貧乏ゆすりをやめなさい」
と言われ、今では、妻や娘たちに「貧乏ゆすりやめて」と言われているが、
これは健康維持のための無意識の自己防衛反応だったのだ
どうか、みなみなさまのご理解を 😀

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