低収入の女性ほど肥満リスクが大きい!?

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3月6日付けの日本経済新聞の記事。
滋賀医科大の研究チームが,
全国の20歳以上の男女2900人を対象にした調査によると,
定収入の女性ほど肥満リスクが大きいとの結果が出たとのこと。

同記事によると65歳未満の女性について。
世帯年収600万円以上の肥満リスクを1とすると,
同200万円~600万円未満は,1.7倍
200万円未満は,約2.1倍
になるという。それを報じる同記事👀

KC4H2128

同大の分析では,
「安価なもので腹を満たそうとすると炭水化物に偏る」ことが原因と推測している。

当たっているかもしれないが,正確には,
肥満は,糖質の問題では無く,カロリーの問題と思う。
(もちろん,糖質の多い炭水化物はカロリーも高いが)

30歳ころ,体重が71㎏まで増加したことがあったが,
やせるために,なぜ太るか・やせるためにはどうすればいいか
という内容の本を読んだことがある。
それによると,
カロリーの摂取を控えて,運動によりカロリーを消費する。

ご飯の量を半分にして,毎日運動を行った結果,
2か月で14㎏の減量に成功した。

肥満気味の方は,食事において,カロリー摂取量を減らし,
運動によりカロリーを消費することをお勧めする😀