プールスイム63.7km

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今年の年間プールスイムは、1月3日から12月29日までに、
63回通い、合計63.7kmだった

ぼくが通っているフィットネスジム「クラブ・ビュークス」
http://www.alambic.jp/shops/beaux/
昨年までは、プールだけだったが、今年からは、泳ぐ前に、
ストレッチと筋トレを30分行うようにした。
少しは筋肉も着いたかな 😀

29日、今年最後になるので、スタッフに今年泳いだ距離を調べておいてと
頼んでおいたら、帰りに立派な表彰状をいただいた

来年は東京と広島を行ったり来たりとなるので、ビュークスに行く回数は
減ると思うが、東京でもどこかフィットネスクラブを見つけて、運動を続けようと思う。

広島平和通りのドリミネーションから

1年間、ブログ「なやみよまるく」にお付き合いいただき、
ありがとうございました

[ひらめき]ブログをお読みいただきありがとうございました。
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