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年に何回か送られてくる公益財団法人公益推進協会の発行する
終活に備える情報新聞「そ・な・え・る」の記事には、
ためになる内容のものがあるので、ざっと目を通している。

２０１８年冬号で参考になったものはこれ（クリックで拡大）
歩幅の狭い人は広い人に比べて、認知機能の低下するリスクが、
３．３９倍高いというのだ。

上記は、東京都健康寿命医療センターが高齢者（６５歳以上）
６６６人の歩行状態を４年間追跡調査した結果という。
ちなみに、歩く速さは認知症リスクに関係がなかったようだ。

歩幅を広くして歩くことは、足腰の筋肉の維持・強化にもなる。

これからは、歩幅について、ちょっと意識して歩こうと思う

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１２月８日（土）、Ｂ２の広島ドラゴンフライズ対西宮ストークスが
広島サンプラザホールにて開催された。
連敗中のドラゴンフライズを応援しようと、４０００名を超えるブースターが集まった。
＊サッカーで言うサポーターのことをバスケットボールでは「ブースター」という。

ドラゴンフライズは、試合前、Ｂ２西地区で首位

試合は一進一退で、西宮がだいたい先行していて不利な状況が続いたが、
第４クオーターの残り５９．３秒で、田中が逆転シュート。
場内は歓喜
IMG_2187

フライガールズも喜びを全身に！勝利へ！

そのまま、逃げ切り７８対７０にて勝利した。
いや～、楽しい試合だった
今年こそはＢ２で優勝し、Ｂ１へ昇格しよう。
ドラゴンフライズを応援しよう

勝利を報じる翌日１２月９日の中国新聞

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先日の妻の誕生日の翌日のこと・・・

妻が家に帰ってくると、寮から家に帰ってきていた次女（中２）が、
妻（母）の誕生祝にと、ケーキを手作りして待っていた
という。

次女が一人でケーキを手作りしたのはこれが初めて

お花も次女が買ってきたものという。

ぼくが帰宅すると、部屋を少し暗くして、
二人でＢＴＳ（Ｋ－ＰＯＰ）を見ながら、夕食を楽しんでいた。

「よく一人で出来たね」というと、
「いつも姉さんが作るのを見ていたから」と。
妻は、「バブバブしていた咲がケーキまで作ってくれるなんて」
と感激しまくり

最高の誕生日となったようだ

ちなみに、ぼくからはいとこがやっている大手町の花屋サイプから、
http://www.cyp-flower.com/
お花のプレゼント。花瓶にその一部を生けたもの

クリスマスツリーをオマケにつけてくれた

感謝！

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ベンチャー支援活動を行っている
ＮＰＯ法人広島経済活性化推進倶楽部（ＫＫＣ）の
https://keizai-kassei.net/
１２月役員会・忘年会が、
１２月６日（木）夜、広島市中区の飲食店にて開催された。

毎月の役員会は、通常は山下江法律事務所会議室にて行われているが、
今回は忘年会を兼ねての開催なので、飲食店にて短時間で行い、
後は、懇親を深めた。

平成１３年創立以来活動を続けてきた役員もいれば、
最近活動に参加した大学生も。
この１年間を報告し合った。

ＫＫＣは、年３回起業家・投資家・専門家お見合い交流会を開催している。

今年は、講師としては、いずれも上場を実現した
アクアラインの大垣内社長。
http://www.aqualine.jp/
マネーフォワードの辻社長。
https://moneyforward.com/
起業家プレゼンは、全部で１２社。

広島の経済の活性化にわずかではあるが、
貢献していると自負している。
役員のみなさんに感謝

集合写真

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１２月４日は，日本の広い範囲で気温が上昇し，
なんと，１２月なのに２５度以上の夏日を記録した地点は６６にも及んだという。それを報じる日経新聞１２月５日号

中国新聞１２月５日号

ＴＢＳテレビ

日経新聞は起こった現象のみを報道したが，
中国新聞は，その背景や効果も含めて報道している。

「温室効果ガスの影響」・・・
本当にそうなのか疑問も残るが、まあ、いいか・・

地球は温暖化しているというが、
長期的には寒冷化しているという説もある。

暖かかったことは、本当にうれしい。
寒いとどうしても、体に負担がかかるが、
暖かいと体が軽くなったような気がする。

確かに温暖化による環境への悪影響はあるが、
よい影響の方が圧倒的に多いと思う。
寒冷期に多く起きる病気、
風邪、インフルエンザ、脳疾患、心臓疾患など・・・
は、温暖化により少なくなると思われる。

個人的には、暖かい冬の日が増えることを願う

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東京のクリスマス・イルミネーション２か所に出かけた。
東京イルミネーションでナンバーワンという渋谷の「青の洞窟」
http://shibuya-aonodokutsu.jp/
２０１６年から始まったようだ。

ぼくも「ブルーマン」に　分かるかな？

六本木の東京ミッドタウンでは、ダイナミックな音と光の演出
https://illumi.walkerplus.com/detail/ar0313e17422/

アップ可能な画素数に制限があるので、２０秒程度を２本
IMG_2129.TRIM
IMG_2126.TRIM

お楽しみいただけたでしょうか。
お時間のある方はおでかけください

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修道高校２３回生の東京近辺在住の同期生２３名がクニチャンに集まった。
クニチャンは、同期生のＫ君が稲田堤で経営しているお好み焼き屋。Ｋ君を含めると２４名

店内は満員状態で、Ｋ君と奥様、娘さんが奮闘して料理を出してくれた。
こんな感じ

ワイワイガヤガヤの熱気なので、近況報告は、スピーカーを用いて
定年退職して毎日家にいてやることがなく、奥さんの外出に付いて行っていたら、「もう付いてこないで」と言われた人もいれば、
新婚ほやほやで、もうじき子どもが生まれるかも、という人、
また、今現役の大学３年生だという人も

みんな人生を楽しんでいる。

ぼくは現役で働いているので、最近の仕事のことや来年１月に東京虎の門オフィスを開設することなど・・・

お店の前で集合写真

楽しい、あっという間の３時間でした

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１１月２７日（火）午後、広島弁護士会館にて、２０１９年向けの山下江法律事務所の全体集合写真といくつかのショットを、ショットプロダクションに撮っていただきました。https://shotproduction.net/

キチンとした集合写真はこれ（クリックでアップ）

撮影の合間の休憩中・・・クダケタ感じ

最初の写真は、２０１９年１月発行の年刊事務所報「海路」やサイト他に掲載予定です。
２枚目の写真は、どう使われるのでしょうか？
経営企画部にお任せです

ショットプロダクション様には、
毎年いい写真を撮っていただき、感謝です

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年をとってくると、夜何回も起きてトイレに行く人は割と多いのではないか。
頻尿を減ずるとする健康食品などもあるようだが、どうもうまくいかない・・

そのような人のために、是非、お勧めの方法がある。

カフェインの摂取を控えることだ。お金もかからず誰でも簡単にできる。

カフェインに覚醒作用があることは広く知られている。
その効果が半減するのは８時間。効果がなくなるのは１４時間もかかるという。

ご存知の通り、カフェインの強さは
コーヒー＞紅茶＞お茶

ぼくはそもそもコーヒーは飲まない。
朝食時には紅茶を飲むが、その後は、ノンカフェインの飲み物に徹底する。
水かお湯、または、ルイボスティーなど（ノンカフェイン）にしている。
（お茶が出されたときは、少し飲むこともあるが）

ぼくの場合、紅茶を飲むのが朝８時だから
１４時間後の２２時にはカフェインの効果が消えていることになる。

ちなみに、ぼくが愛飲しているノンカフェインの例を紹介

就寝時の頻尿に悩んでいる方がいらっしゃったら、是非、お試しください

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ＲＣＣ文化センター裏の京橋川公園では、
ボランティアが花壇のお世話をしてくれていることは前のブログに書いた

花壇ボランティアに感謝！

先日、通りかかったら、かわいらしい札が立てられていた。
ボランティアに参加していた小学生が作成したようだ。
（中央のきんぎょそうの左右にチューリップの球根が埋められていることを示すものだろう）

この日は、ＦＭちゅーピー毎週月曜日１３時３０分～、木曜日１０時～（再放送）の
法律番組「なやみよまるく～江さんの何でも法律相談」の１２月放送分の収録日。
京橋の杜スタジオ（写真右の部屋）の前には、雪だるま

もう少しでクリスマス今年もあと少しですね

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