お子様が幼稚園や保育園に行かれているお母さんは、
あるいは、気づかれているかも知れません

この度、ぼくは、
ママライフをもっと楽しむための応援マガジン
「クルール（Cou Leur.）」２月号に登場しました

この雑誌、広島のほとんどの幼稚園や保育園で、
保護者に配布されているとのことです。

ぼくの登場している頁は
題して「教えて！　山下先生」

交通事故の賠償金の計算の仕方には、
「任意保険基準」と「裁判基準」があること、
保険会社の提案する示談金案は、
「任意保険基準」によるもので、
「裁判基準」に比べて相当低いこと、
したがって、
被害者が弁護士に依頼すると、ほとんどの場合に
かなりの増額が実現されること（弁護士費用を差し引いても
相当の増額となること）を
述べさせてもらいました。

記事はこちらでご覧いただけます。↓
http://www.law-yamashita.com/985/#0157

また、お母さんの中には、女性弁護士の方が話しやすい
という方もいらっしゃいますが、
当事務所には５名の女性弁護士が所属しており、
その要請にも応えることができます。

交通事故の相談は初回１時間無料、
着手金はゼロ。
万一被害に遭われた方は、
是非、当事務所をご利用ください。

今回は、久々の業務連絡、業務宣伝でした

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愛情あふれる話題が続いていますが、
今日（２月１４日）は、バレンタインデー
たくさんの親愛なる女性のみなさんに、
チョコ、クッキー、お茶、ハンカチなどいただきました。
この場で御礼申し上げます

多くのみなさんには失礼をして、ここでは、
代表して、我が家の娘たちからのプレゼントを
紹介します。
ぼくは今、健康のために、砂糖や炭水化物を控える
糖質制限を行なっています。

そこで、娘たちは、砂糖を使わず、
炭水化物の少ない大豆粉とくるみと
砂糖抜きチョコを使って、クッキーを
作ってくれました。それがこれ

食べると口の中で、大豆とチョコとくるみの
ほのかな自然の甘さが、ほわ～んと広がります。
新感触　初めて味わったおいしい味でした

みなさんからいただきました沢山のチョコやクッキーなどは、
娘たちへのプレゼントとなり、
娘たちも大喜びでした。重ねて御礼申し上げます。

今日はこれで大満足。幸福な一日でした

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ぼくのことではない。
次女（小学校1年）が、やっと自転車に乗れるようになった

天気の良い日曜日の今日（２月１２日）、
ぼくは、次女の自転車練習につきあってあげた。
付き合ってあげるのは、初めてだったが

１週間前の練習では、やっと１０ｍ何とかこげた
という話だったので、
今日こそは、ちゃんと教えてあげようと

次女曰く「ところで、お父さんは自転車乗れるの？」

そうか、ぼくは次女の前で自転車に乗ったことは、
もしかしたらなかったかも知れない。
ぼくの移動は、車か徒歩。
しかも、妻と長女は専用自転車を持っているが、
ぼく専用の自転車もない。

「もちろんだよ」と言って、次女のサドルの低い自転車に
またがり、よいしょっと

練習中の次女。ちょっとフラフラ感が

何とか、懸命に

フラフラしながらも、１０ｍ、２０ｍ、５０ｍ、８０ｍ・・・
と距離を伸ばしていき、ついに２００ｍ以上を乗れるようになった

さっそく、自転車で買い物に行きたいと。
妻と長女、次女の３人で自転車に乗って買い物に

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さる２月７日、
私が所属している広島北ロータリークラブと
広島・山口全体のロータリークラブ（国際ロータリー２７１０地区）
は、気仙沼南ロータリークラブを通して、
東日本大震災の大津波で被害を被った
気仙沼漁民（漁協）に対し、
広島北クラブが、
ワカメなどの収穫に使う万丈かご、イサダかご、ロープを
２７１０地区が、
作業小屋１棟を寄贈した

寄贈した小屋の前での贈呈式（気仙沼にて）。
小屋の前には万丈かご、イサダかご、ロープが。

小屋の壁に貼られたロータリーのマーク

広島北ロータリークラブが寄贈した万丈かごをアップすると

広島北ロータリークラブのホームページ。
http://www.hnrc.jp/activity/activity.php

ぼくは、広島北ロータリークラブの社会奉仕委員長として、
現地の気仙沼南ロータリークラブの担当者とコンタクトをとり、
万丈かご等寄贈の段取りを行なってきた。

今から始まるワカメ採取に際してはこれらのかごが必要不可欠。
これから、このかごを使ってワカメ取りが始まる。

同漁協から、感謝の手紙が広島北ロータリークラブに送られてきた
本日（２月９日）の例会にて、ぼくは感謝の手紙を読み上げた。

気仙沼の漁民に喜んでもらえて、本当にうれしい
広島北ロータリークラブでは、さらに５月まで、
会員からの寄付金を集め、
さらなる支援活動を行なっていく予定だ

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日本史上最大の３０００人コンパ（男１５００×女１５００）
＝ひろコン！（第３回目）が、２月２５日（土）午後５時より、
中四国最大の繁華街・流川、薬研堀（広島市）周辺にて
行われる　繁華街活性化イベントだ。

当事務所は、開催パートナーである
広島県社交飲食生活衛生同業組合の顧問をしている
こともあり、第１回目から協賛している。
今回のポスターがこれ。協賛団体の最初に
当事務所のロゴと名称が

昨年末の新聞報道。
国立社会保障・人口問題研究所の「出生動向基本調査」
（２０１０年６月実施）によれば、
独身男性のうち交際相手のいない人の割合は、６１．４％。
独身女性では、４９．５％。

５年前の調査に比べて、男性で９．２％、女性で４．８％の
増加という。

過去２回のひろコン！への参加を通じて、
男女交際が始まったという話を何人かから聞いた

彼氏、彼女をお探しの人、
また、中四国最大の繁華街を冒険したい人、
出会いの機会が欲しい人
は是非、参加を

申し込みは、http://we-love.jp/

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人生を活き活きと幸福感を持って過ごせるか，
悩み多き日々を過ごすことになるかは，
重要な関心事ではないだろうか。

昨年１０月，日本において出版された「幸福の習慣」
（原題「WELL BEING」）（ディスカバー・トゥエンティワン発行）に、
おもしろい調査・研究結果がいろいろ書かれていた。
この本はアメリカで２０１０年にベストセラーになったということだ。
示唆に富んでおり，是非一読をお勧めする。

もちろん、
幸福を感じるときというのは、人それぞれ違うと思う。
だから、一般的にこれが幸福だというものを決めることは
できないと思う。

ただ，そうだとしても，この本は一読に値する。
以下，その概略ないし面白いと思った点などを紹介する。
ぼくの所属する広島北ロータリークラブにて，
「年男の弁」としてしゃべった内容の一部なので，
少々長くなりますが・・・，

この本は、世界最大の世論調査会社ギャラップ社による
５０年間、１５０か国の調査結果に基づいて書かれている。
それによると、「幸福を決定する５つの要素」があると。
それは、
①仕事に情熱を持って取り組んでいる、
②よい人間関係を築いている、
③経済的に安定している、
④心身ともに健康で活き活きしている、
⑤地域社会に貢献している、の５つ。

そして、「最も重要なのは、この５つの側面が互いに
関わり合っていてこそ、私たちが本当に人生に満足し、
幸福を実感できるということ」
    　　　　   
それぞれについて，若干書かれている内容を紹介する。
各紹介のあとのカッコ書きは私見です。

①仕事（子育て、勉強など日常的にしていることも含む）の幸福。
これは５つの中でも最も重要で根幹をなすもの。
朝目覚めたときに、今日することにワクワクすること。
パートナーを失うより、仕事を失う方がダメージは大きい。
（ぼくは朝目覚めたときは，ほぼ毎日ワクワクしている。
ただし，仕事とは限りませんが）

②人間関係の幸福。
幸福は人から人へと感染する。友人が幸福を感じると
自分が幸福を感じる可能性は１５％高まる。
友人の友人では１０％。友人の友人の友人では６％。
仲が良い夫婦と仲が悪い夫婦に同じような傷を付けた
実験で判明したこと。怪我の治癒期間は，
後者が前者の２倍であった。
（幸福を日々感じているぼくと友人になれば，
あなたの幸福度は増すこと間違いなし）

③経済的な幸福。
衣食住のためには一定のお金は必要不可欠。
自分のためにお金を使うより他人のためにお金を使う方
が幸福度は高い。
物を買うよりも経験にお金を使う方が幸福度は
２，３倍高くなる。
何かを買うとか何かしたいときに必要なお金があること
の安心感が幸福感をもたらす。
ハイリスク・ハイリターンの資産運用は、
日々絶え間ないストレスを生み出す。
（人のためにお金を使いすぎている気がしないでも
ありませんが，幸福度は高いです）

④身体的な幸福。
炭水化物や糖分の多い食事には注意が必要。
２０分の運動で最高１２時間，幸福を感じることができる。
このメリットが最大になるのは週６日まで。
運動を習慣とするのに年齢の限界はない。
例として、８８歳の毎日の散歩、筋トレ、ストレッチ。
１晩７，８時間の睡眠をとる。
（ぼくは糖質制限に気を遣っている。運動はほぼ毎日
行っているが，週６日ジョギングをしようかどうか
迷っているところ）

⑤地域社会の幸福。
自分が住む地域社会をより良くするための活動に参加
することで幸福度は増す。
幸福度の高い人は、自分が地域社会に何かを「与えている」
と思っているのではなく、地域社会に「お返し」をしている
と思っている。
自分の活動が周囲に良い影響を与えることで自信が深まり、
自分と社会がつながっていると感じることができる。
（社会貢献活動は大好きだ。ロータリークラブでの社会奉仕
もその一つ）

字数がさほど多くなく，読みやすい本です。
是非，ご一読ください。

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