愛情あふれる話題が続いていますが、
今日（２月１４日）は、バレンタインデー
たくさんの親愛なる女性のみなさんに、
チョコ、クッキー、お茶、ハンカチなどいただきました。
この場で御礼申し上げます

多くのみなさんには失礼をして、ここでは、
代表して、我が家の娘たちからのプレゼントを
紹介します。
ぼくは今、健康のために、砂糖や炭水化物を控える
糖質制限を行なっています。

そこで、娘たちは、砂糖を使わず、
炭水化物の少ない大豆粉とくるみと
砂糖抜きチョコを使って、クッキーを
作ってくれました。それがこれ

食べると口の中で、大豆とチョコとくるみの
ほのかな自然の甘さが、ほわ～んと広がります。
新感触　初めて味わったおいしい味でした

みなさんからいただきました沢山のチョコやクッキーなどは、
娘たちへのプレゼントとなり、
娘たちも大喜びでした。重ねて御礼申し上げます。

今日はこれで大満足。幸福な一日でした

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ぼくのことではない。
次女（小学校1年）が、やっと自転車に乗れるようになった

天気の良い日曜日の今日（２月１２日）、
ぼくは、次女の自転車練習につきあってあげた。
付き合ってあげるのは、初めてだったが

１週間前の練習では、やっと１０ｍ何とかこげた
という話だったので、
今日こそは、ちゃんと教えてあげようと

次女曰く「ところで、お父さんは自転車乗れるの？」

そうか、ぼくは次女の前で自転車に乗ったことは、
もしかしたらなかったかも知れない。
ぼくの移動は、車か徒歩。
しかも、妻と長女は専用自転車を持っているが、
ぼく専用の自転車もない。

「もちろんだよ」と言って、次女のサドルの低い自転車に
またがり、よいしょっと

練習中の次女。ちょっとフラフラ感が

何とか、懸命に

フラフラしながらも、１０ｍ、２０ｍ、５０ｍ、８０ｍ・・・
と距離を伸ばしていき、ついに２００ｍ以上を乗れるようになった

さっそく、自転車で買い物に行きたいと。
妻と長女、次女の３人で自転車に乗って買い物に

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さる２月７日、
私が所属している広島北ロータリークラブと
広島・山口全体のロータリークラブ（国際ロータリー２７１０地区）
は、気仙沼南ロータリークラブを通して、
東日本大震災の大津波で被害を被った
気仙沼漁民（漁協）に対し、
広島北クラブが、
ワカメなどの収穫に使う万丈かご、イサダかご、ロープを
２７１０地区が、
作業小屋１棟を寄贈した

寄贈した小屋の前での贈呈式（気仙沼にて）。
小屋の前には万丈かご、イサダかご、ロープが。

小屋の壁に貼られたロータリーのマーク

広島北ロータリークラブが寄贈した万丈かごをアップすると

広島北ロータリークラブのホームページ。
http://www.hnrc.jp/activity/activity.php

ぼくは、広島北ロータリークラブの社会奉仕委員長として、
現地の気仙沼南ロータリークラブの担当者とコンタクトをとり、
万丈かご等寄贈の段取りを行なってきた。

今から始まるワカメ採取に際してはこれらのかごが必要不可欠。
これから、このかごを使ってワカメ取りが始まる。

同漁協から、感謝の手紙が広島北ロータリークラブに送られてきた
本日（２月９日）の例会にて、ぼくは感謝の手紙を読み上げた。

気仙沼の漁民に喜んでもらえて、本当にうれしい
広島北ロータリークラブでは、さらに５月まで、
会員からの寄付金を集め、
さらなる支援活動を行なっていく予定だ

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日本史上最大の３０００人コンパ（男１５００×女１５００）
＝ひろコン！（第３回目）が、２月２５日（土）午後５時より、
中四国最大の繁華街・流川、薬研堀（広島市）周辺にて
行われる　繁華街活性化イベントだ。

当事務所は、開催パートナーである
広島県社交飲食生活衛生同業組合の顧問をしている
こともあり、第１回目から協賛している。
今回のポスターがこれ。協賛団体の最初に
当事務所のロゴと名称が

昨年末の新聞報道。
国立社会保障・人口問題研究所の「出生動向基本調査」
（２０１０年６月実施）によれば、
独身男性のうち交際相手のいない人の割合は、６１．４％。
独身女性では、４９．５％。

５年前の調査に比べて、男性で９．２％、女性で４．８％の
増加という。

過去２回のひろコン！への参加を通じて、
男女交際が始まったという話を何人かから聞いた

彼氏、彼女をお探しの人、
また、中四国最大の繁華街を冒険したい人、
出会いの機会が欲しい人
は是非、参加を

申し込みは、http://we-love.jp/

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人生を活き活きと幸福感を持って過ごせるか，
悩み多き日々を過ごすことになるかは，
重要な関心事ではないだろうか。

昨年１０月，日本において出版された「幸福の習慣」
（原題「WELL BEING」）（ディスカバー・トゥエンティワン発行）に、
おもしろい調査・研究結果がいろいろ書かれていた。
この本はアメリカで２０１０年にベストセラーになったということだ。
示唆に富んでおり，是非一読をお勧めする。

もちろん、
幸福を感じるときというのは、人それぞれ違うと思う。
だから、一般的にこれが幸福だというものを決めることは
できないと思う。

ただ，そうだとしても，この本は一読に値する。
以下，その概略ないし面白いと思った点などを紹介する。
ぼくの所属する広島北ロータリークラブにて，
「年男の弁」としてしゃべった内容の一部なので，
少々長くなりますが・・・，

この本は、世界最大の世論調査会社ギャラップ社による
５０年間、１５０か国の調査結果に基づいて書かれている。
それによると、「幸福を決定する５つの要素」があると。
それは、
①仕事に情熱を持って取り組んでいる、
②よい人間関係を築いている、
③経済的に安定している、
④心身ともに健康で活き活きしている、
⑤地域社会に貢献している、の５つ。

そして、「最も重要なのは、この５つの側面が互いに
関わり合っていてこそ、私たちが本当に人生に満足し、
幸福を実感できるということ」
    　　　　   
それぞれについて，若干書かれている内容を紹介する。
各紹介のあとのカッコ書きは私見です。

①仕事（子育て、勉強など日常的にしていることも含む）の幸福。
これは５つの中でも最も重要で根幹をなすもの。
朝目覚めたときに、今日することにワクワクすること。
パートナーを失うより、仕事を失う方がダメージは大きい。
（ぼくは朝目覚めたときは，ほぼ毎日ワクワクしている。
ただし，仕事とは限りませんが）

②人間関係の幸福。
幸福は人から人へと感染する。友人が幸福を感じると
自分が幸福を感じる可能性は１５％高まる。
友人の友人では１０％。友人の友人の友人では６％。
仲が良い夫婦と仲が悪い夫婦に同じような傷を付けた
実験で判明したこと。怪我の治癒期間は，
後者が前者の２倍であった。
（幸福を日々感じているぼくと友人になれば，
あなたの幸福度は増すこと間違いなし）

③経済的な幸福。
衣食住のためには一定のお金は必要不可欠。
自分のためにお金を使うより他人のためにお金を使う方
が幸福度は高い。
物を買うよりも経験にお金を使う方が幸福度は
２，３倍高くなる。
何かを買うとか何かしたいときに必要なお金があること
の安心感が幸福感をもたらす。
ハイリスク・ハイリターンの資産運用は、
日々絶え間ないストレスを生み出す。
（人のためにお金を使いすぎている気がしないでも
ありませんが，幸福度は高いです）

④身体的な幸福。
炭水化物や糖分の多い食事には注意が必要。
２０分の運動で最高１２時間，幸福を感じることができる。
このメリットが最大になるのは週６日まで。
運動を習慣とするのに年齢の限界はない。
例として、８８歳の毎日の散歩、筋トレ、ストレッチ。
１晩７，８時間の睡眠をとる。
（ぼくは糖質制限に気を遣っている。運動はほぼ毎日
行っているが，週６日ジョギングをしようかどうか
迷っているところ）

⑤地域社会の幸福。
自分が住む地域社会をより良くするための活動に参加
することで幸福度は増す。
幸福度の高い人は、自分が地域社会に何かを「与えている」
と思っているのではなく、地域社会に「お返し」をしている
と思っている。
自分の活動が周囲に良い影響を与えることで自信が深まり、
自分と社会がつながっていると感じることができる。
（社会貢献活動は大好きだ。ロータリークラブでの社会奉仕
もその一つ）

字数がさほど多くなく，読みやすい本です。
是非，ご一読ください。

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節分は２月３日だが、
この日の夜はぼくが外で会合等があることが多く、
たいてい、その週の早いうちに、
家族で豆まきを行う。「鬼は外～」というわけだ

今年は、次女が「私が鬼をやる」と言って、楽しそうに
仮面をかぶった

最初は次女が鬼役、その後はいつもどおり
ぼくが鬼役となった。

さて、鬼に対してまく豆だが、
普通は大豆の煎ったものだろう。
ぼくの小さい頃の記憶でもそうだ。

ただ、撒いてしまうと床などに落ちて汚くなって
食べれない。それで、いつからか、
我が家では、鬼に対しては殻付きピーナッツを撒き、
そのピーナッツを拾って殻をむいで食べ、
その後、（撒いていない）大豆を食べるようになった。
食卓で、ポリポリとやるわけだ

鬼退治の後のピーナッツや大豆は格別美味しい、
というわけでもないが、まずまず美味しい

ふと、思うのだが、ぼくが小さい頃の豆まきで
殻付きピーナッツを使うことはなかったように思う。
大豆を使っていた。
そうすると、鬼に投げていた大豆は・・・・
汚いが拾って食べていたのか？
それとも、投げた大豆は捨てて、残った大豆を食べていたのか？？？

みなさんは、どうしていましたか？　どうしていますか？

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広島市内では、ときどき東京や大阪に本社のある法律事務所
が、借金整理のチラシをポスティングすることがある。
ぼくの住んでいるマンションにも行われているときは、
自分が気がつくが、
そうでないときは、所員か友人が報告してくれる。

チラシのポスティングによる宣伝効果が如何程かは、
わからないが、少なくとも、ぼくは、
自分の事務所のチラシがゴミ箱に投げ捨てられるのを
想像すると、やりたくない宣伝方法の一つだ。

当初は、他の事務所がポスティングをすると、
当事務所への相談が減少するのではと思ったことも
あったが、結果はまったく逆だった。

昨年秋くらいのこと、
突然、当事務所への借金整理の相談予約が激増した。
どうしてだろうと思っていたら、
直後に、東京本社の某法律事務所が借金整理チラシの
ポスティングを行なったこと、
それもかなり広範囲で行なったことが判明したことがあった。

分析するに、おそらく
それまで借金整理の相談をしようかしまいか迷っていた人が
チラシのポスティングにより、相談することを決断した、
そして、相談する先として、チラシを配布した法律事務所ではなく
当事務所を選んだということだろうと思う。

当事務所は、テレビ、ラジオ、新聞など様々な媒体で
マーケティング活動を行なってるが、
それだけではなく、
地元広島において、幅広く社会貢献活動も行なっている。
弁護士数も２０名と地元では最大規模であり、
借金整理受任件数も年１０００件の規模に及んでいる。
そうしたことから、当事務所が選ばれたのかと。

先週の末くらいにまた、東京本社の某法律事務所による
ポスティングがあったが、当事務所の借金問題での
相談予約件数は、この月曜日から増加傾向にある。

他人のフンドシで相撲を取るようで、気持ちが悪い気が
しないでもないが、しょうがないことだよね

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「番宣」・・・業界用語ですかね。「番組宣伝」のこと。
すっかりぼくも、業界に馴染んでしまった？

ぼくは、毎週月曜日１５時３０分から１０分間、
FMちゅーピー（７６．６MHz）にて、
「なやみよまるく～江さんの何でも法律相談」
に出演している

その「番宣」（番組宣伝）が、
中国新聞の
毎週金曜日の夕刊（これはカラーで）
と日曜日の朝刊（白黒）に
ぼくの顔写真付きで載っている。

従来の顔写真は、
平成２１年１２月に撮影したものだったが、
この金曜日・日曜日から、
昨年（平成２３年）１２月に撮影したものに変更
したのだ。

先の金曜日の中国新聞夕刊はこれ

今日（日曜日）の中国新聞朝刊・番宣の写真部分を拡大すると

さて、従来のものは

自画自賛にはなりますが
ぼくは、
従来のもの（２年前）に比べて、新しいものの方が
顔がスッキリしており、また、目も輝きが増しているように
思う
みなさん、どのように感じましたか

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