２週間に１回，土曜日の朝は法律のお勉強を

ぼく山下江は，
中国新聞が主宰している「マイベストプロ広島」
に登録しています

このコラム欄に，隔週の金曜日に，
当事務所の弁護士がリレー方式で，
交代しながら寄稿しています。

隔週の金曜日の翌日の土曜日朝アップの
ブログは，
このコラム欄を紹介することにしました。

今回は，呉出身の若手弁護士新名内沙織（にいなうちさおり）
の担当で、
「破産手続きの流れについて」
個人破産の手続きについて、わかりやすく解説しています。
借金に困った人の救済手続きです。

新名内沙織弁護士による説明を
ぜひご一読ください
→マイベストプロ広島 山下江 「弁護士コラム Ｖｏｌ．３３」

お疲れさまでした
通勤路の街路樹の下で静かに、しかし、凛として咲いていた「夏水仙」？

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９月１１日、法務省により、
２０１２年新司法試験合格者２１０２人が
発表された

当日夜、
昨年１１月の２週間、当事務所にて、
インターンとして職場経験をしたM君から次のようなメールが来た

「ご無沙汰してます。昨年、先生の事務所で勉強をさせて頂いたMです。少し涼しくなってきましたが、お変わりはありませんでしょうか。今日、本年度の司法試験の合格発表がありまして、何とか合格していました。法律事務所で勉強をしたことがない自分にとって、実際に法律事務所の、しかも先生の事務所のような大きな事務所の生の空気を感じられたことは、試験勉強の良いモチベーションとなりました。貴重な機会を与えていただきまして、本当にありがとうございました。これから、二回試験もパスできるよう、張り切って勉強を頑張っていきたいと思います。先生もお身体をご自愛ください。」

合格だ　おめでとう

M君のお母さんとはお仕事でご一緒しており、
お父さんは、江田島市出身の同郷で同学年だ。

司法試験と職場での仕事は、はっきり言って
内容がまったく異なり、職場経験が試験の点数アップに
直接役立つことは、ほとんどないと思われる。

ただ、ご本人からのメールにもあるように、
法律の現場の生の空気に触れることにより、
モチベーションのアップが図られることは十分ありうること
と思う。

そのような形で、当事務所へのインターンが役立ったのであれば、
こんな嬉しいことはない

せっかくのご縁。
M君には、
これを新たなスタートにして、是非がんばってもらいたい

おまけ
通勤路で見つけたザクロ

ところで、ザクロは・・・
種子が多い⇒豊穣のシンボル(古代ギリシア･ローマ)

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少し前の新聞か雑誌かで、見た記憶があるのだが・・・
データの結果がグラフになっていて、７時間睡眠のところが
もっとも長寿で、睡眠時間がそれより短くても長くても
死亡率が高くなっていた・・・

見つからないので、ネットで検索すると、
同様の報道記事が見つかった

「1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の関係の調査では、予想外の結果が出ました。

１日に6.5～7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる傾向にあったのです。特に長く眠っているほうが問題で、7.5～8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5～7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20％もアップしました。

この研究を行ったカリフォルニア大学サンディエゴ校のダニエル・クリプペ博士は、「睡眠は食欲と似ている。欲望にまかせてものを食べると、食べすぎて健康を害する。睡眠も、眠たいからといって、いつまでも寝ていると、体によくない」と述べています。

日本でも、同じような結果が出ています。名古屋大学の玉腰暁子先生が、40～79歳の男女約10万人を、10年間にわたって追跡調査しました。対象者の平均睡眠時間は男性7.5時間、女性7.1時間でしたが、死亡率が最も低かったのは、男女とも睡眠時間が7時間の人たちでした。睡眠時間が7時間より短い人も長い人とも、死亡率が高くなる傾向が示されました。」

さらに詳しくは
http://allabout.co.jp/gm/gc/301420/

また、最近読んだ本では、睡眠の効果が最も上がるのは、
夜１０時から翌２時までの４時間であり、
この時間はなるべく寝たほうが良いとも。

そこで、ぼくは、最近、事務所から家に直行する場合は、
夜１０時ないし１１時には就寝し、朝５時ないし６時には起床する
ようにしてきている。
調子は以前より良くなっているような気がする
（以前の体調が悪かったというわけでもないのだが・・・）

もっとも、「仕事から家に直行する場合」というのが
かなり少ない、というのが問題なのだが

また、先の引用記事（の続きの部分）では、
「朝の学習は、夜の学習の6倍の効果がある」とも言われています。」とも
記載されていたので、
夜型人間の中学３年の長女に、一言教えてあげたところ、
長女「それは、ひとつの仮説だね」と
一蹴されてしまった

まあ、各人、様々な健康状態があるのだから、
結局は、本人が一番良いと思う状態であれば、
それが一番かと、
元の木阿弥に・・・・

朝夕は涼しくなってきたが、
夏の花、朝顔は健全だ
紫のパープルラブつながり。道端に、紫（青）の朝顔

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昨日（９月７日）１９時から、広島市西区の行者山太光寺にて、
同寺の副住職東和空さんが主宰する無村塾による
「クロストーク」が開催され、ぼくもその一人として登壇した

テーマは「言葉は行いになり」
クロストークのメンバーは、ぼくの他は、
アナウンサーの桑原しおりさん、社会福祉士の丸山法子さん、
そして、東和空さんだ。

集まったのは、約８０名。会場はこんな感じ。

全部報告すると大変な量になるので、概略を少し。

最初に、桑原しおりさんは、自分が「アナウンサーになる」と「言葉」に出して宣言
したことが、それを実現すること（「行い」）につながったことを述べた。

ぼくも、修道中学高校での校歌にある「知徳併進」「質実剛健」「世の進軍に先駆けん」
という「言葉」がその後の、自分の人生（「行い」）になっていったことを述べた。

その上で、「言葉は行いになり」について、もう少し掘り下げて見ると、
自分が使う言葉により、人生（「行い」）が決定されることについて、
ありがとうの会を主宰している清水英雄さんによる「言霊」（ことだま）
に触れながら、説明した。

言葉の種類には、「明元素」と「暗病反」がある。
「明元素」は、明るく、元気に、素直で素敵な言葉、
すなわち、「ありがとう」「楽しい」「すばらしい」など。
これらは、現状打破の言葉。
逆に、
「暗病反」は、暗くて、病的で、反抗的な言葉。
「忙しい」「つらい」「ダメだ」「やりたくない」など。
これらは、現状維持の言葉。

現状打破言葉を使うことによって、自分の人生（「行い」）も
楽しくなっていく、すばらしくなっていく、成功していく。
なかでも、その中心は「ありがとう」であること、
などを喋らせてもらった。

さらに、先日聞いたスポーツドクター辻秀一先生の
いう「フローの状態（機嫌のよい状態）が、最大のパフォーマンスをもたらす」
という話、
そして、フローの状態を作るためのスキル１５のうちの最も重要なものが、
「与える」と考える力であり、１５のうちの最後の３つであること。
すなわち、①感謝、②思いやり（尊敬）、③応援をすること。
他人に感謝すること、他人を思いやること、他人を応援すること、
が自分の心をフローにする重要な要素なのだ。

ここでも、感謝することが、自分の心をフローに持っていき、
最大のパフォーマンスを実現すること（「行い」）に繋がることを
述べさせてもらった。

話をするぼく

キリがないので、ぼくの話はこれくらいにして

丸山法子さんは、介護の現場の生々しい現実から、
自分が鍛えられ、今日の自分が作られていったこと、
思いを「言葉」に出していうことにより必ず実現（「行い」）できることなど、
その思いを強く語られた

実際のトークは、これらの１０００倍以上の内容があったと
思うが、くどくど述べるのもなんなので、この程度に

おっと、東副住職のお話が・・・
３人がしゃべりまくってしまったので、副住職の出る場面が・・・。

でも、そこは副住職。
「今日は、３人に自由にしゃべってもらい、自分は聞く方に回ろう
と思っていた」
人間ができている

宗教者として、日々、この言葉を実践していることなどを
少しばかり話された。

その後の懇親会では、多くの参加者から、ためになったなどの
感想をいただき、
クロストークが成功したことを確認してホッとした

参加者の皆さん、お疲れさまでした。

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先日、広島の歓楽街の中心地・流川を歩いていると、
こんなんが出ていた

子どものころから「こうちゃん」と呼ばれていたぼく
嬉しいね　「私しゃ　こうちゃんのそばがいい」とは

でも、よく見ると、ここは「こうちゃん本店」という
「そば」屋さんでした

一昨日のブログでのおまけのお花
の続き。家に帰ると、妻曰く
「この花はパープルラブと言って、うちの
ベランダにあるよ。それも引っ越し前の
マンションのときからベランダにあったよ」とのこと。
灯台元暗し　確かに、このとおり　情けない

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先の日曜日（９月２日）午後、マツダスタジアムで
お祭りのようなものがあり、
ともにNPO法人美術品保全機構の活動をしている
君島龍輝画伯の木版画の展示などがあるというので、
長女と妻とぼくとで、出かけた

次女は、DVD「スマーフ」を見たいと言って、
自宅で留守番

行ってみると、「来て見て乗ってみん祭」という祭。
マツダを中心に、広島の様々な企業が出店していた。

当事務所が応援している子ども虐待防止キャンペーンのヒーロー
メープルカイザーによるヒーローショーも行わていた
http://hiroshima.keizai.biz/headline/947/

君島龍輝画伯の巨大木版画（全部で１８０畳の予定）
の一部が展示されていた
このプロジェクト、愛と平和をテーマにした「奇跡の時空」（トキ）
には当事務所も協賛している。
http://www.kisekinotoki.jp/
右のポスターの下から２段目の真ん中に当事務所のロゴが。

ステージでは、巨大木版画の一部（龍の頭の部分）を背景に
光と風ヒーフーが、愛のメッセージを歌い上げていた
http://www.youtube.com/watch?v=1YoS38tw_b4

日向に出ると汗が出る暑い日だったが、楽しめた半日だった

おまけ
熱烈なカープファンのカップルか
球場を背景に、結婚記念写真を

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